当归补血，黄芪补气，乌鸡滋阴补肾，三者结合在一起炖煮，美味和营养呼之欲出，经常熬夜或者睡眠不足的看过来，喝完这汤，又是元气满满的一天！

(视频来源：九阳电器公众号，侵删)

先将乌鸡切块焯水备用，然后和红枣、黄芪、当归一起放入破壁机中，加入1400ml的水，选择慢炖程序，调时键调至3小时，就可以静静等候美味了，最后记得加入适量盐调味哦~

小Tips提醒，经常炖煮的汤可以提前DIY设置好模式、时间、温度等等，一键就能达到理想状态，就不用每次都要看食谱，是要炖几个小时来着？

山药黑米芝麻糊

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众所周知，多吃黑芝麻可以养发护发，本秃头少女听了立马抬手就是一杯！而山药营养丰富，具有健脾养胃、润肺止咳的功效，多吃黑米则对心血气管有好处，在芝麻糊里加入这两种食材，不仅增加了营养成分，口感也得到了升级。

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将50g黑米、30g黑芝麻、100g铁棍山药全部放入破壁机中，加入1000ml的水，选择滋补糊程序，轻松get一杯细腻绵密的山药黑米芝麻糊。

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4D立体扰流，减少因为离心力而有的部分盲区，加上4叶进口的龙牙刀360°击碎食材，让口感变得更加细腻。重点是清洗十分方便，像芝麻糊这种绵密的料理也能轻松一键轻松洗净，解决你的后顾之忧~

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看了这么多食谱，这下你知道破壁机的正确打开方式了吧，还不快把你落灰的破壁机拿出来擦一擦，做一桌养生美食给家人补一补？

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