由于我坚持跑步、跳操、跳绳，还有不断吃吃喝喝，阳姐终于减脂成功啦～～，炎炎夏日一定要奖励自己一顿，鲜美清甜的椰子鸡汤解解暑！

(图片来源：九阳电器公众号，侵删)

喝汤不喝油X沥脂萃鲜

九阳沥脂电压力锅旗舰款Y-50A9

啥？你问喝汤很容易胖，阳姐究竟是怎么减脂成功的？不会吧，不会吧，不会还有人觉得减脂期只能吃，水煮菜和沙拉吧？

其实减脂期饮食不能特别严格，平时怎么吃就怎么吃，但是有一点要特别注意，一定要控制油脂！说喝汤容易胖也是因为，汤里含有的油脂成分很高，只要去除大部分油脂，爱喝汤星人减脂期就不用纠结啦～

阳姐选择椰子鸡汤也是有考量的，禽类肉脂肪较低，蛋白质较高，椰子水也含有多种微量元素，只要沥去油脂，多吃肉，说它是减脂增肌汤也不为过了～

沥脂椰子鸡汤

食材：母鸡肉500g、椰汁800g、椰肉200g、马蹄100g、枸杞3g、料酒20g、姜片15g、盐5g、水约1150g

做法：

1、鸡肉焯水去油沫，捞出用凉水冲洗干净

2、椰子取椰汁，将椰肉切条，再将马蹄去皮洗净

3、将母鸡肉、椰肉、马蹄、椰汁、料酒、姜片倒入内胆中一起搅拌均匀，放上沥脂釜，加水至沥脂汤最低刻度线处。

4、选择“沥脂汤”功能开始烹饪；烹饪完成后打开锅盖，平稳取出蒸架，放入盐调味，再放入枸杞即可享用！

注意到食谱中的沥脂釜了吗？沥脂别再费劲靠勺子撇油了，九阳沥脂电压力锅旗舰款Y-50A9，能够炖汤过程中就沥去油脂，这就是阳姐的减脂秘诀！

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(图片来源：九阳电器公众号，侵删)

不仅是减脂期神器，更是中国家庭的健康守护者，沥油脂、萃鲜汤，不仅能满足爱喝汤的中国胃，还能减少摄入过多油脂，按照一个家庭一周喝三次汤，一次炖汤使用1000g鸡肉，每次就能少喝100ml油脂，每月即少喝1.2L油脂，从而减少肥胖、三高等问题。

(图片来源：九阳电器公众号，侵删)